Pour qui ?
- Sportif recherchant l’optimisation de vos qualités physiques et mentales, la prévention de blessures.
- Particulier souhaitant débuter ou reprendre une activité physique, perdre du poids ou accéder au bien-être.
- Salarié, Cadre, Chef d’entreprise désirant améliorer votre productivité et gérer le stress de votre vie professionnelle.
Où pratiquer ?
- A votre domicile
- A l'extérieur (jardin,..)
A chaque personne, une méthode d'entrainement adaptée.
Dans un premier temps, nous discuterons de votre demande et de vos objectifs.
S'ensuivra d'une phase d'évaluation par des tests physiques pertinents.
Puis les séances de travail en fonction de vos besoins et de votre forme journalière.
Benjamin - votre entraineur personnel au service de la performance et du bien être
Titulaire d'un Master Staps Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive
- Préparateur Physique indépendant
- Sapeur Pompier Volontaire
- Soutien Scolaire auprès d'un organisme
Pratiquant régulier de musculation et de course à pied
Le parcours du Coach
Mes formations
2015 : Master STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive parcours "Préparation Physique, Mentale et Nutritionnelle" (Mention Assez Bien) - Université Lille 2
2012 : Licence STAPS Entrainement Sportif spécialité " Force, Musculation et Halterophilie" - Université de Picardie Jules Verne (UFR STAPS Amiens)
2009 : Brevet Fédéral 1 Initiateur Cyclisme
Mes expériences
Préparateur mental :
Centre Equestre de Phalempin
Pôle Espoir de Judo d’Amiens
Entente Patinage Wasquehal Lille Métropole
Thaï Power Gym d’Houplines
Lille Université Club section athlétisme
Préparateur physique :
AS Villeneuve d’Ascq Métropole Volley Ball
Planète Forme Amiens
Avenir Cycliste de Montdidier
Conseiller nutritionnel :
Pôle Espoir de Judo de Tourcoing
Educateur sportif :
Association Bouge Mômes de Quesnoy sur Deûle
Ma pratique sportive
Course à pied depuis 2016
Musculation / Haltérophilie depuis 2007
Boxe Thaïlandaise (2011 à 2013)
Cyclisme sur route (2004 à 2011) : compétitions ffc niveau régional
Athlétisme (2007 à 2011) : compétitions universitaires sur 400m
Carte professionnelle
Master Staps Entrainement et optimisation de la performance sportive
" Tout ce qui parait au-dessus de tes forces n'est pas forcément impossible; mais tout ce qui est possible à l'homme ne peut être au-dessus de tes forces ".
Marc Aurèle
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