Pour qui ? 

  • Sportif recherchant l’optimisation de vos qualités physiques et mentales, la prévention de blessures.

 

  • Particulier souhaitant débuter ou reprendre une activité physique, perdre du poids ou accéder au bien-être.

 

  • Salarié, Cadre, Chef d’entreprise désirant améliorer votre productivité et gérer le stress de votre vie professionnelle.

 

Où pratiquer ?

  • A votre domicile

 

  • Dans la salle de musculation du L.U.C. (Faches-Thumesnil)

 

  • A l'extérieur

 

 

 

A chaque personne, une méthode d'entrainement adaptée.

Dans un premier temps, nous discuterons de votre demande et de vos objectifs.

S'ensuivra d'une phase d'évaluation par des tests physiques pertinents.

Puis les séances de travail en fonction de vos besoins et de votre forme journalière.

Benjamin - votre entraineur personnel au service de la performance et du bien être

Titulaire d'un Master Staps Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive

 

Préparateur Physique indépendant

 

Soutien Scolaire auprès d'un organisme

 

Pratiquant régulier de musculation et de course à pied

                          Le parcours du Coach                     

Mes formations

2015 : Master STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive parcours "Préparation Physique, Mentale et Nutrionnelle" (Mention Assez Bien) - Université Lille 2 

 

2012 : Licence STAPS Entrainement Sportif spécialité " Force, Musculation et Halterophilie" - Université de Pcardie Jules Verne (UFR STAPS Amiens)

 

2009 : Brevet Fédéral 1 Initiateur Cyclisme

Mes expériences

Préparateur mental : 

Centre Equestre de Phalempin

Pôle Espoir de Judo d’Amiens

 Entente Patinage Wasquehal Lille Métropole

Thaï Power Gym d’Houplines

 Lille Université Club section athlétisme

 

Préparateur physique : 

 AS Villeneuve d’Ascq Métropole Volley Ball

Planète Forme Amiens

Avenir Cycliste de Montdidier 

 

Conseiller nutritionnel : 

Pôle Espoir de Judo de Tourcoing

 

Educateur sportif : 

Association Bouge Mômes de Quesnoy sur Deûle

Ma pratique sportive

Course à pied depuis 2016

 

Musculation / Haltérophilie depuis 2007

 

Boxe Thaïlandaise (2011 à 2013)

 

Cyclisme sur route (2004 à 2011) : compétitions ffc niveau régional

 

Athlétisme (2007 à 2011) : compétitions universitaires sur 400m

Carte professionnelle

Master Staps                     Entrainement et optimisation de la performance sportive

" Tout ce qui parait au-dessus de tes forces n'est pas forcément impossible; mais tout ce qui est possible à l'homme ne peut être au-dessus de tes forces ".

 

Marc Aurèle


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