Performance

Un objectif sportif ? Une compétition à préparer ? Un concours à réussir ?

Developpons vos qualités physiques pour atteindre la performance.

 

  • Analyse des exigences de l'activité sportive / concours à préparer

 

  • Tests de vos qualités physiques 

 

  • Planification en fonction des échéances sportives (compétition, championnat)

 

  • Séances et suivis individuels

Bien-être

Une pratique physique axée sur la santé, le bien-être, la prévention de blessure ?

Je serai votre entraineur personnel pour votre projet bien-être.

 

Que pouvons-nous faire ?

 

Renforcement musculaire - Cardio-training - Streching

 

  • Séances et suivis individuels

 

  • Adapter en fonction de votre niveau de forme

 

Lieux de pratique :

 

A domicile

 

A l'extérieur

 

Durée de la séance : 1h- 1h30

 

 

 N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements (tarifs, disponibilités, lieux)


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